2025.03.17
免疫力up!
3月ももう半ばを過ぎ、暖かさが春だなぁ〜なんて思ってたら、雪じゃないですか!!笑
卒業式シーズン記憶にあるのは⋯寒い寒いっと言いながら校門の前で友達と、家族と、先生と
記念撮影(笑)
皆さんはどうでしたか?
さて、最近…体調を崩される方が多くみられます^^;
免疫力が低下しているのかも!
風邪や病気にかかりやすくなったり、風邪の症状が長続きして治りづらくなったりしてしまい
ます。
そんな時は、日々の生活習慣の見直し!が必要かもしれません。
とは言え、見直しって?となる方もいるのではないでしょうか?
免疫を上げるのに大切なことは
・バランスの取れた食事
・十分な睡眠(6〜9時間)
・適度な運動
・ストレスを減らす
・腸内環境を整える
背骨や骨盤の歪みのせいで自分自身が持っている「自然治癒力」を最大限に発揮出来ていない
状態。そうすると自律神経の乱れも生じてきて、体調を崩しやすくしてしまう可能性も…
背骨や骨盤の歪みを整えて、自律神経の働きを正常化し自然治癒力を高めることによって
免疫力の働きもup!日々の健康維持を目指しましょう!!
と今日は真面目なお話でしたが、サロンではこの自律神経の乱れ・自然治癒力・免疫力の低下
にオススメのメニューがあります!
利用時間も、30分、ゆっくりくつろげる60分と選べます。
ベッドに横になりボタンを押すだけですが、終了後は身体のスッキリ爽やか感がなんとも言え
ない状態でオススメです♪
是非皆様もお試しくださいませ(*^^*)